Bitte überweisen Sie die Kurs-/Seminargebühren unter Angabe des Kursnamens auf das folgende Konto:
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(Mit Überweisung der Kurs-/Seminargebühr wird die Anmeldung verbindlich.)
Montag, 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Sūtra-Abend
mit Irmhild Degen und Stefan Strom
in Fortführung von Dr. Christian Schmidt
Der „Klassische Yoga-Übungsweg“ kann uns helfen zu entspannen, Energie aufzubauen, Bewusstheit zu fördern, über blockierende Muster hinauszuwachsen, neue Sichtweisen einzunehmen und spirituelle Einblicke zu gewinnen bzw. zu erfahren. Der Kern des „Klassischen Yoga“ bzw. die Essenz unserer Yoga-Kurse ist der Sūtra-Abend:
Der Leitfaden für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende ist das Yoga-Sūtra von Patañjali: Jeder Abend befasst sich mit einem Sūtra (in chronologischer Reihenfolge), das am Sūtra-Abend gelesen, mittels verschiedener Kommentare erläutert, – bei Bedarf – im Austausch besprochen und mit einer reflexiven (Meditations-)Übung für die Teilnehmenden verbunden wird. Dies hilft, die eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und die Übungs-Akzente richtig – d. h. nicht zuletzt individuell – zu setzen und in den Alltag zu integrieren. (Achtsame „āsana- und prāṇāyāma-Übungen“, Sūtra-Rezitation etc. führen zu Beginn des Sūtra-Abends in die Konzentration und innere Stille.)
Termine 2026 (nach den drei Probestunden vom 19.01., 16.02., 23.03.2026): 20.04., 11.05., 22.06., 20.07., 21.09., 19.10., 23.11., 14.12.2026
Kosten (8 Termine): Mitglieder 88,- €, Nicht-Mitglieder 104,- €
Kursname: Sūtra-Abend
Anmeldung: bitte per Mail an info@yoga-nbg.de
Ort: Gemeindesaal Gustav-Adolf-Gedächtniskirche, Allersberger Str. 116/Annastraße, 90461 Nürnberg
Montag, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Achtsamer Yoga-Kurs – Verbindung zum „Klassischen Yoga“
Elke Meyer und Stefan Strom
Wir üben im Rahmen der eigenen Möglichkeiten im Einklang von Körper, Atem und Geist: Stärkung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens; praktische Tipps und yogische Anleitungen für den Alltag.
Termine 2026 (Kurs I/2026: 10 Termine): 26.01. (Ausfall: Schnee), 02.02. (Streik: kostenfreies Zusatz-Angebot), d. h. Beginn am 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 30.03., 13.04., 27.04.2026; „Nachholstunden“: 04.05., 18.05.2026
Termine 2026 (Kurs II/2026: 7 Termine): 01.06., 08.06., 15.06., 29.06., 06.07., 13.07., 27.07.2026
Kosten (Kurs II/2026: 7 Termine): Mitglieder 77,- €, Nicht-Mitglieder 91,- €
Kursname: Yoga-Happyness II/2026 (Sommer)
Anmeldung: bitte per Mail an info@yoga-nbg.de
Ort: Gemeindesaal Gustav-Adolf-Gedächtniskirche, Allersberger Str. 116/Annastraße, 90461 Nürnberg
Freitag, 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Prāṇāyāma-Abend mit Günter Schumacher
Den Atem bewusst erleben, Entdeckungsreise zur eigenen Stärke
Solange wir atmen, strömt Prāṇā – Lebensenergie – in uns ein.
An unseren monatlichen Kursabenden stellen wir den Atem in den Mittelpunkt. Wir nutzen die zuvor erlernte Prāṇāyāma-Grundatmung, um – darauf aufbauend – verschiedene Atemtechniken vertieft zu üben.
Im Speziellen werden Uḍḍīyana, Kapālabhātī, Ujjāyī und Anuloma Viloma praktiziert.
Bitte vor Besuch eines Kursabends unbedingt Kontakt mit dem Kursleiter Günter Schumacher aufnehmen:
Tel. 0911/ 36 59 573 oder per Mail an schumgen@googlemail.com
Termine 2026: 30.01., 27.02., 20.03., 24.04., 22.05.2026; Fortsetzung im Oktober 2026
Kosten: Mitglieder 11,- € pro Abend, Nicht-Mitglieder 13,- € pro Abend
Kursname: PY-Abend
Anmeldung (bzw. Nachfragen): bitte per Mail an schumgen@googlemail.com
Ort: Räumlichkeiten im Yogastudio „8bar.yoga“, Glockenhofstraße 22, 90478 Nürnberg
„Yoga in der Natur“:
Sonntag, 19.07.2026,
von 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr (Treffen um 09.15 Uhr)
mit Elke Meyer, Günter Schumacher und Stefan Strom
Wir „drei“ möchten mit euch regelmäßig im Marienbergpark achtsam üben (āsana), gehen (Bewegungsmeditation) und atmen (prāṇāyāma) sowie Impulse und Ideen zu ausgewählten Yoga-Themen geben.
Termine: 17.05., 19.07., 27.09.2026
Uhrzeit: Treffen um 09.15 Uhr; Dauer: 09.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Kosten: Mitglieder 11,- € pro Termin, Nicht-Mitglieder 13,- € pro Termin
Kursname: Yoga in der Natur
Anmeldung (bzw. Nachfragen): bitte per Mail an info@yoga-nbg.de
Ort: Marienbergpark
Treffpunkt: Parkplatz Braillestraße, noris inklusion gGmbH (Natur-Erlebnis-Gärtnerei)
Bitte mitbringen: Unterlage (z. B. Yogamatte, altes Handtuch), Getränk
Donnerstag, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Yoga-Kurs mit Elfi und Günter Heinze
Dieser Fortsetzungskurs stellt die Frage: „Wer bin ich?“
Ramana Maharshi, der wohl bedeutendste Weise der Neuzeit, hat uns mit seiner Suchfrage „Wer bin ich?“ den direktesten Weg ins Herz der Wirklichkeit geschenkt. Dieser Kurs wendet sich an jene, die ihre Aufmerksamkeit dem wahren „Ich“ und nicht dem „Ich“-Gedanken (besser bekannt als Ego) widmen und dabei den Pfad der geistigen Schulung gehen möchten. In diesem Kurs befassen wir uns mit der Frage, wie wir diese Haltung im Alltag umsetzen können, um weniger ich-bezogen zu handeln. Diesbezügliches erfahren wir auch aus spirituellen Schriften; zudem leiten uns āsanas, prāṇāyāmas und Mantras in die Stille.
Information: Eine Teilnahme kann lediglich nach Rücksprache mit Elfi Heinze erfolgen.
Termine: N.N.
Kosten: Mitglieder 88,- €, Nicht-Mitglieder 104,- €
Kursname: Wer bin ich?
Anmeldung: bitte per Mail an elheinze@arcor.de
Ort: Gemeindesaal Gustav-Adolf-Gedächtniskirche, Allersberger Str. 116/Annastraße, 90461 Nürnberg